当前位置:首页 > 新闻资讯

南京最好的产后恢复中心是哪家

  为了尽快恢复苗条和健康的身材,月子里的妈妈们不再躺在床上等待传统概念上的“复元”,月子里运动的观念越来越多地被产后妈妈们所接受。

  产后至少需要4-6个星期的时间恢复才可以重新开始练习计划。你为了照顾宝宝可能忙得没有时间来锻炼身体,但是身材的恢复也是十分重要的。因为生产后肌肉又恢复到原来的状态,需要加强锻。

  产后开始运动,一般人总以为只是为了减肥。产后运动在月子期间就要开始,而且是很重要的工作,通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,预防子宫,膀胱,阴道下坠,并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动,不论您是自然生产或剖腹生产,因生产方式不同,使产后恢复情形也不尽相同,可依个人体质逐渐开始练习,产后瑜伽的诸多动作中均有苗条身材。保护内脏及柔软肌肉,增加弹性的功效。

  具体来说,产后瑜伽的好处:

  1.恢复窈窕好身材

  减少腰部、腹部、臀部、腿部的赘肉,改善血液循环,恢复皮肤张力及减少脂肪囤积,进而达到瘦身目标。因产后体内各关节组织松弛,所以因遵循专业瑜珈老师指导,以避免运动伤害。

  2.改善不良姿势

  孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势,如身体重心前移、颈椎

  前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾 、重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移,所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛。

  3.重建腹部及骨盆底肌肉张力

  生产后,腹部肌肉组织松弛且张力变弱,瑜珈训练可以加强恢复,强

  健腹部及骨盆肌肉,以增加骨盆内器官支撑力量,预防压迫性尿失禁的产生。

  4.舒缓产后心理压力、减轻产后精神负担、增加产妇信心!

  南京新中医学研究院,金鉴堂产后恢复加盟连锁机构,是唯一有办学资质的专业做产后恢复加盟连锁的科研单位的授权书和铜牌,代办产后恢复师,在国家级的网站可查。让你开店无忧,产后恢复服务,让您恢复曼妙身姿,做个美丽自信的妈妈。

  最好的产后恢复中心金鉴堂产后恢复加盟连锁机构

师资力量

专家级讲师团队

学员证书

学员证书

培训合影

合影留念

加盟案例

您?还是您的竞争者?

产品展示

产后恢复,中医养生

仪器展示

仪器展示

联系我们

什么都可以问,直到您满意为止;什么都可以答,直到您明白为止。

全国统一咨询服务热线 400 025 0607

在线咨询

官方QQ

加盟金鉴堂

加盟电话:025-84644830

地址:南京市中华路110号
400电话:400-025-0607
电话:025-84644830
联系人:朱老师
手机:13914701069 18851155601 13512502007
线路1:南京站、南京南站,乘坐地铁1号线均到三山街站3号出口
线路2:地铁3号线到夫子庙站1号出口
缩小
在线报名或留言

*姓名:

*电话:

课程:

备注: